“医师黑丝 捆绑，我大热天的王人会手脚冰凉，是不是宫寒？”

“医师，我来阿姨妈时小腹胀痛，是不是宫寒了？”

“医师，我在网上搜宫寒，许多东谈主说宫寒等于子宫清冷，是确切吗？”

频年来，「宫寒」在患者口中俨然成为了妇科疾病的「罪魁罪魁」，那么宫寒究竟是个啥呢？

何为宫寒，又缘何而起？

小妙的一个一又友在海外留学，有一天阿姨妈痛，去社区病院看病。跟异邦东谈主说“宫寒”，医师一脸懵B的看着她。著述转载:

其实呀，“宫寒”是一个中医学见地。宫寒中的「宫」，并不只指子宫，而是包括女性总共这个词生殖系统在内的子宫、输卵管、卵巢等。宫寒的内容则是指与女性生殖能力相关的一切寒症。不仅如斯，宫寒还常与多种妇科疾病「相伴而行」，可激发子宫、卵巢、输卵管等妇科疾病，严重时还易导致不孕，即使怀胎也较容易流产。

对于宫寒，古代医书《金匮要略》称其为：妇东谈主之病，因虚、积冷、结气，为诸经水息交，至有著述转载: 积年，血寒积结，胞门寒伤，经络凝坚。宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等身分相关。引起这些病离的原因可归为：

体质身分

由于父母体质偏寒，或降生时父母年事较大黑丝 捆绑，导致子女天生体质偏寒，肉体阳气衰减，脾肾阳虚，引起宫寒。

后天身分

久居湿气清冷环境或夏令空调寒气中，寒邪从肌表而入，伤东谈主阳气，导致宫寒。此外，饮食上食用太多寒凉食品，食品参预东谈主体内会虚耗阳气，寒邪内生，导致宫著述转载: 寒。女性体质属阴，淌若长期情感不畅，也可导致气血瘀滞，脾失健运，阳气不达，也可导致宫寒。

春夏之交，表象多变。昨天仍是长袖外衣，今天就要换上低腰裤、迷你裙。同期，伴跟着气温高涨，各样冰凉饮品让人人“爱不释口”。可这些活动的背后，正正给“宫寒”一个找上门的机会。

判断宫寒，不不错偏概全

·手脚冰凉不一定是宫寒

有一些女性，尤其是更年期妇女会出现手脚冰凉、形寒肢冷的情况。著述转载: 尤其是冬天，晚上睡觉双脚更是冰得像放在冰柜里一般。许多东谈主以为，这是宫寒引起的，但中医的寒症是有虚实之分：实寒是寒邪导致的寒证，多是由于天气冷、爱穿短装等外部身分导致的；虚寒则是阳虚导致的内寒，内寒又是另一个层面上的体虚，并不属于宫寒。但两种王人会导致手脚冰凉。

内寒（阳虚）可分为三种情况，即脾阳虚、肾阳虚或脾肾阳虚。脾阳虚时常阐扬为胃口差、乏力、神疲气短、大便轻淡、行动不温等著述转载: 。肾阳虚则阐扬为头晕耳鸣、性欲低下，女性还有月信推后、经血色淡、闭经以至不孕。

上海市中医病院沈丕安训诫暗示手脚冰凉巧合是宫寒，阳虚女性也巧合满是宫寒。女性阐扬不可过于盲目，必须流程中医的望、闻、问、切，进行体质辨识，然后能力通过食补或药补来温补脾阳或肾阳。

众人支招3个细节，教你如何暖宫

子宫脆弱，女性更要精心呵护。沈丕安训诫暗示，子宫“御寒”，其实无需什么相配的养分品，只著述转载: 要生存中这几个小细节要留心：

1.不要在办公室午睡，最佳准备外衣和披肩

当今的写字楼多是中央空调，尤其是夏季，办公室表里温差较大。女性一定要在办公室准备一件长袖外披或是小毯子，护住肩膀、腿部（膝盖位），不要让肉体受凉。另外，趴在桌子上睡觉，意外中会显现后腰，况且睡觉时毛孔粗疏，比拟容易寒气入侵，最佳别在空调房呆得太久。

2.不要坐在空调底下

夏天如果刚从户外回归，不要著述转载: 对着空调吹，用劲降温。濒临空调，凉风吹着你的背部、腰部，会给东谈主体酿成很大的伤害。

3.受寒后要维持

如果偶有受寒时势，如夏季多雨季节，不小心淋了雨，或者早上急仓卒洗了头发，未吹干就外出，一定要过后给我方煎煮一碗驱寒糖。用红糖、生姜、水煎10分钟即可，饮用红糖生姜水，匡助驱走寒气。

莫得几个东谈主大概了解经血从子宫中来，子宫保护得好不好，成功影响月信的平时与否。饮食日常生存的著述转载: 无律例，外邪入侵，体内寒气增多，阴阳失去均衡，导致子宫裁减功能着落，经血及毒素就无法平时期谢排出，以至部分淹留体内，底下下不去，上头下不来，欠亨则痛，就会出现赶前错后，量大量少、痛经、宫寒以及月信不调等月信雄伟等特别情况。

基于上头的说法，赞同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其实既然知谈是什么样的原因导致的，就寻踪觅迹汉典，农村有个表率，等于到野地挖点紫花佩兰且归烧汤喝，著述转载: 煮好后过几分钟在加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。平时少吃浓重辛辣的东西，晚上尽量不要熬夜，保握好的作息律例。另外劳逸连合，适合检会。

女性“宫寒”多是由于日常的穿衣口头和饮食民俗导致黑丝 捆绑，子宫“受寒”为各样适应疾病埋下伏笔，对于女性而言，不要因贪好意思、饕餮，而让子宫长期受到寒邪入侵，痛经仅仅前兆，不孕时，后悔也无法挽回了。